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多吃全谷物，胃癌風(fēng)險降四成！解讀一把谷物里的抗病營養(yǎng)

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發(fā)布時間: 2019-12-2 09:07

正文摘要:

谷物，有“精制”和全谷物之分。雖然全谷物的口感更“糙”，但同時也對身體更友好，頻頻被點名表揚 ↓ 讓谷物變得更“柔軟”全谷物入口感覺粗糙，習(xí)慣精制米面細軟口感的人，食用全谷物初期會不適應(yīng)。 ...

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