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如果生活有點(diǎn)苦， 那就來點(diǎn)甜品吧！ 擔(dān)心長(zhǎng)胖？ 小意來給你支招！ 今天給大家介紹兩款 低卡又好吃的糖水甜品， 適合維持身材的你~
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2021-4-5 13:49 上傳
香芋西米露
香芋是近幾年在奶茶界大火的一個(gè)產(chǎn)品，奶茶界推出了多款香芋類的奶茶，備受大家的喜愛，香芋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在上面已經(jīng)介紹過了。
現(xiàn)在來看看西米，西米產(chǎn)于馬來群島一帶，質(zhì)凈色白，白凈滑糯，營(yíng)養(yǎng)豐富，一般人皆可食用。
香芋西米露是一道傳統(tǒng)的中式甜點(diǎn)，香甜軟糯味道又特別好，每次去甜品店都想點(diǎn)它，實(shí)際上它的烹飪方法極其的簡(jiǎn)單。
出來的口感令人拍手叫好，軟軟糯糯的，在廣東、廣西一代尤其盛行，如今廣式糖水在全國(guó)都流行了起來，簡(jiǎn)單可口的美味~
材料：香芋、西米、椰奶、冰糖、牛奶、水
制作：
1.將買來的芋頭洗干凈，去皮以后切成塊，鍋中加入適量的水燒開，水燒開以后將切好的香芋放在鍋上蒸，蒸至用筷子可以插入香芋即可；
2.再燒一鍋水，水沸騰以后加入西米，西米煮至白芯以后關(guān)火燜10-15分鐘，然后再次開火煮至全部透明；
3.等到西米全部煮至透明狀就好了，撈出以后過一遍涼水再次撈出；
4.鍋中加入香芋、椰奶、冰糖、牛奶，用小火煮3分鐘即可裝入碗中；
5.在香芋中加入涼過的西米，即可開吃啦！
小意提示：
1.煮西米的時(shí)候注意攪拌，避免西米粘鍋了；
2.禿頭最好選用荔浦芋頭，更加粉糯；
3.可以不用鍋，用電飯煲燜熟哦。
多芒小丸子
每次去糖水店，只要有跟芒果相關(guān)的東西，都是小意的首選品，有了芒果，整道美食好像都會(huì)被芒果的氣息感染，變得甜甜的~
這道多芒小丸子，也是小意特別愛點(diǎn)的！軟糯的小丸子和金黃的芒果一起，還有淡淡的牛奶味，每一口都香甜的不得了~
材料：大芒果1個(gè)、牛奶1盒、糯米粉150g、溫水適量。
制作：
1.將糯米粉倒入容器中，加入適量溫水進(jìn)行攪拌，攪拌成絮狀之后，揉成光滑的面團(tuán)；
2.從光滑的面團(tuán)上捏下一小團(tuán)，捏成小丸子；
3.芒果去皮，將果肉切成塊，將芒果丁和牛奶都放入榨汁機(jī)中，一起榨成芒果奶昔；
4.鍋中加入適量冷水，水沸騰以后倒入揉好的小丸子，煮到小丸子漂浮起來再煮1-2分鐘即可撈出，將煮好的小丸子放入冷水過一遍后再次撈出；
5.將榨好的芒果奶昔倒入小丸子之中，攪拌均勻即可開吃啦！
小意提示：
1.喜歡吃冰的朋友可以將多芒小丸子放入冰箱進(jìn)行冷藏，想吃的時(shí)候拿出來即可；
2.溫水溫度在60-80度為好；
3.覺得不夠甜，可以加入適量的白砂糖攪拌均勻。
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2021-4-5 13:49 上傳
好吃不胖的甜品， 做法也簡(jiǎn)單~
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