老年人能“同房”嗎？也不是不行，注意2件事，好處還挺多

七七吾

很多人認為同房是年輕時候的事情，到了老年就沒有同房的需求，事實并非如此。

人的一生，老年占據(jù)了很大部分時間，而老年人的欲望雖然沒有年輕人強，也仍然存在，在身體健康的情況下，老年人也可以保持同房的習慣，這對于夫妻雙方都有意想不到的好處。

老年人保持同房習慣，有哪些好處？

老年人進行同房，不僅可以增強對心臟功能的鍛煉，還可以很好的促進睡眠，尤其是男性，經(jīng)過一次同房，身心愉悅又稍微有點勞累，更容易入睡。在同房時會有較大的體力支出，并且同房相當于全身性的運動，對于老年人全身的骨骼和肌肉也會起到一定的鍛煉。

同房還可以提高自信心，對于夫妻感情也有一定的好處，另外，同房時的擁抱、接觸等還可以活躍皮膚，增強皮膚的新陳代謝，對皮膚起到很好的鍛煉。

老年人同房要注意什么？

當然，老年人在進行同房時，需要注意以下幾點。

由于老年人身體素質(zhì)的降低，一定要掌握好力量。老年人應(yīng)當根據(jù)雙方的身體承受能力進行，不能一昧追求刺激，并且雙方需要保持溝通，以確保在安全的前提下滿足雙方的性欲。

老年人還需要適度，適當進行同房對于老年人來說有很多的好處，但并不代表越多越好，過度的同房不僅好處全無，還有可能對身體健康造成影響。

聽說男人的能力會隨著年齡的增加而下降，是真的嗎？

另外，有很多人都認為，男性的性能力會隨著年齡的增加而下降，這是不是真的？這又是否會影響到同房的質(zhì)量？

對于男人的能力，有一句很經(jīng)典的調(diào)侃：“男人二十是奔騰，三十是日立，四十是微軟，五十是松下，六十是聯(lián)想。”國外調(diào)查顯示，60歲以上保持夫妻生活的伴侶，依然不在少數(shù)。

這也就意味著，男人的能力確實會隨著年齡的增加而下降，但能力下降不僅是年齡的原因，作息不規(guī)律、工作壓力、生活壓力等都會影響男人的能力，當然，能力的下降對同房的質(zhì)量也會受到影響。

但要注意的是，同房的質(zhì)量并不是根據(jù)時間的長短來決定的，舒適度才是決定同房質(zhì)量的最重要因素，因此，在同房時，雙方進行溝通是很重要的，前戲和同房后的把控對于同房質(zhì)量也十分重要。

性生活是夫妻或是情侶之間感情的潤滑劑，身體健康允許的前提下，保持適量的同房，不僅能增強感情，還會收獲很多好處，何樂不為呢？

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