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每次看到雞米花，都會垂涎欲滴，自己在家做，省錢又衛(wèi)生，味道正宗，黃金色澤，酥脆鮮嫩，香氣誘人，用著小牙簽一插，吃起來也相當方便。
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2020-3-5 10:43 上傳
雞米花最健康的做法， 不用一滴油， 上桌就會被搶光， 超級下飯喲！
雞 米 花
1. 先把食材準備好；
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2. 然后再把我們之前的雞脯肉洗干凈并切成小塊；
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3. 然后開始腌制并一起加入鹽、雞粉、料酒、蛋液拌勻；
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4. 然后我們把腌好的雞肉塊一起均勻的沾上干淀粉；
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5. 然后我們把雞肉塊沾勻雞蛋液；
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6. 最后再均勻地裹上面包糠看起就非常巴適；
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7. 把家里的烤箱備好，然后放入裹好的雞肉塊；
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8. 需要放入230度的烤箱，可以選擇“雙管發(fā)熱”的功能，然后放到里面并烤10分鐘；
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9.啦啦啦，你們看雞米花烤好了~~
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10. 吃起來外酥里嫩，而且給你們說外面的面包糠被烤得酥酥的，還有我們吃的里面雞肉鮮嫩松軟， 這個時候再沾上番茄醬簡直完美。
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小貼士 雞脯肉本身脂肪含量就很低，而且還是無油版的雞米花，吃起來口感上完全不輸油炸版的，而且這種吃法也更健康！
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