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本文專(zhuān)家:楊超，醫(yī)學(xué)博士，火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師
本文審稿:陳海旭，再生醫(yī)學(xué)博士，解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心，副研究員
寒冷的冬天已經(jīng)來(lái)到 接踵而至的除了寒冷
還有高發(fā)的各種疾病 而且往往不只是感冒發(fā)燒這么簡(jiǎn)單 近期發(fā)生嚴(yán)重疾病的案例并不少
藝人高以翔在錄制節(jié)目過(guò)程中猝死 引起廣泛關(guān)注 在這之后兩天又有新聞曝出 北京地鐵乘客心臟病突發(fā)去世
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2019-12-8 09:51 上傳
冬天到底有哪些高發(fā)病 又該如何正確預(yù)防 所謂知己知彼才能百戰(zhàn)不殆
充分了解
不生病才是最好的 今天我們就來(lái)系統(tǒng)地說(shuō)說(shuō)
普通感冒和流感
冬季是普通感冒和流感高發(fā)的季節(jié)。一般來(lái)說(shuō)，年老體弱者、兒童、患有慢性病者和免疫力低下者容易中招。
普通感冒是上呼吸道感染中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型，一般是由病毒引起，主要癥狀為低熱、頭疼、咽部干癢或熱、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等，病程5-7天。
由于導(dǎo)致普通感冒的病毒種類(lèi)多且不斷變異，新型病毒不斷出現(xiàn)，故目前還沒(méi)有能夠縮短其病程的藥物。一般得病一周后患者會(huì)慢慢痊愈。
如果感冒后出現(xiàn)劇烈咳嗽、呼吸困難，持續(xù)高燒（大于38.5℃）等癥狀，并且癥狀持續(xù)無(wú)緩解，那么很可能是得了流感。
流感的影響面廣，危害性大，蔓延迅速，常引起流行，不及時(shí)治療會(huì)出現(xiàn)肺炎、心肌炎、腦膜炎等并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致死亡。
預(yù)防方法
1、隨溫度的變化注意選擇增減衣物，注意保暖；
2、加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力；
3、定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣，注意室內(nèi)空氣流通；
4、接種流感疫苗，易感人群如老年人、嬰幼兒或慢性疾病患者優(yōu)先；
5、盡量避免到人群密集的地方或者封閉區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間逗留，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。
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↑本報(bào)資料圖
慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病是常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，由于吸煙、粉塵和化學(xué)物質(zhì)的吸入、空氣污染、呼吸道感染引起的肺損傷疾病，其中長(zhǎng)期吸煙是主要的原因。
包括慢性支氣管炎及阻塞性肺氣腫。常伴有慢性咳嗽、咳痰、氣短或呼吸困難、喘息和胸悶等癥狀。
一般來(lái)說(shuō)，老人、吸煙者、患有高血壓、糖尿病或免疫力低下的患者在冬季容易發(fā)作慢性支氣管炎，并發(fā)展成肺氣腫，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展成肺心病和呼吸衰竭，終身不愈。
注意，慢阻肺應(yīng)與普通的慢性支氣管炎區(qū)分開(kāi)，后者沒(méi)有肺損傷，是氣管、支氣管黏膜及周?chē)M織的慢性非特異性炎癥，伴有咳嗽、咳痰為主要的癥狀。
預(yù)防方法
1、戒煙，減少室內(nèi)空氣污染，注意通風(fēng)換氣；
2、要注意保暖，對(duì)于患有慢性支氣管炎的高危人群來(lái)說(shuō)，“秋凍”不可取；
3、發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染時(shí)應(yīng)積極治療；
4、要加強(qiáng)鍛煉，根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳等。
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↑本報(bào)資料圖
支氣管哮喘
支氣管哮喘是一種慢性氣道炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等，多在夜間或凌晨發(fā)生。嚴(yán)重者會(huì)呼吸困難。
預(yù)防方法
1、過(guò)敏體質(zhì)或哮喘的高危人群一定要遠(yuǎn)離過(guò)敏源；
2、要注意保暖，以免寒冷誘發(fā)支氣管哮喘；
3、避免突然、高強(qiáng)度或長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)；
4、哮喘患者要堅(jiān)持用藥，同時(shí)定期去醫(yī)院復(fù)查肺功能方便調(diào)整用藥。
心腦血管疾病
冬季寒冷，血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，容易引發(fā)心腦血管疾病。
一般來(lái)說(shuō)，如果冬天里數(shù)日有乏力、頭暈、胸部不適，活動(dòng)時(shí)心悸、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁、劇烈、持久的情況，就要警惕心腦血管疾病了。
預(yù)防方法
1、避免嚴(yán)寒刺激，氣溫驟降時(shí)，要注意及時(shí)添衣；
2、注意情緒穩(wěn)定，保持樂(lè)觀愉快的心情，避免精神緊張和情緒激動(dòng)；
3、注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞；
4、高血壓患者要謹(jǐn)遵醫(yī)囑服藥，按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，保持血壓穩(wěn)定，老年人最好隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物；
5、保持大小便通暢，防止排便過(guò)度用力，增加心肌的耗氧量，引發(fā)心絞痛甚至急性心肌梗死。
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↑本報(bào)資料圖
凍瘡
凍瘡常見(jiàn)于冬季，是由于氣候寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害，病人局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍等。
經(jīng)常發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部，易復(fù)發(fā)。
預(yù)防方法
1、加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，注意選擇適合自身?xiàng)l件的項(xiàng)目；
2、防凍防潮、注意保暖，不穿過(guò)緊的鞋襪；
3、肢體受凍后不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤；
4、對(duì)反復(fù)發(fā)作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
注意 很多疾病并不是注意預(yù)防了 就一定不會(huì)發(fā)病 如果出現(xiàn)了相應(yīng)癥狀 一定要及時(shí)就醫(yī)
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