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血管一旦出現(xiàn)了任何堵塞或者出血等情況出現(xiàn)，都會導(dǎo)致各種各樣的問題。而血管越硬的話，越容易出現(xiàn)病變，壽命也變短，那么，哪些“寶物”能幫助我們軟化血管呢？或許從這4個方面重視，可以幫助我們起到保護血管，防止血管硬化的效果： 1.合理飲食
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2019-10-16 09:02 上傳
所謂的合理飲食，其實就是指要均衡飲食，盡量少攝入那些大油大脂的食物。特別是上了年紀之后，原本就有一些基礎(chǔ)性疾病，比如高血壓、糖尿病這一類人群就更需要注意，一旦飲食偏向于重口味、重油膩的食物，就很可能導(dǎo)致血脂增高，而血脂增高自然也會加重了血管的負擔(dān)，導(dǎo)致血管壁逐漸出現(xiàn)硬化的情況。 2.適當(dāng)運動 ![]()
適當(dāng)運動不僅可以增加身體的基礎(chǔ)代謝率，同時也能夠鍛煉身體各臟器的功能，當(dāng)全身都處于一個比較健康的狀態(tài)的時候，也就使得血液流通更為順暢，這時候血管的壓力也就在逐漸減輕，不至于隨便出現(xiàn)血栓以及梗阻等情況。 3.作息規(guī)律 ![]()
很多人在出現(xiàn)腦梗或者中風(fēng)的時候，大多都是在熬夜的時候出現(xiàn)的，其實就是由于不規(guī)律的作息加上長時間不運動，使得血液循環(huán)逐漸減慢，而一旦身體基礎(chǔ)性疾病控制不好時血管就更容易出現(xiàn)血管問題，一般有腦�；蛘呤侵酗L(fēng)以及心梗的人群，大部分都有血管硬化的情況，特別是以主動脈硬化為主，所以更需要注意作息問題，而早睡早起基本是所有人都適用的。 4.必要時候藥物治療 ![]()
為什么說藥物治療對于這種血管疾病的預(yù)防很有效果呢？這是由于很多人到了一定年紀之后，身體的自我調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)了一些異常，一旦內(nèi)分泌有變化的時候，如果不借助藥物治療的話，很可能就控制不住血管的硬化程度，比如說許多基礎(chǔ)性的疾病都是加速血管硬化的病，都是需要藥物治療才能將其控制在正常范圍內(nèi)的，這時候?qū)I(yè)用藥顯得尤為重要，甚至在很多時候能發(fā)揮關(guān)建作用。畢竟其他方面注重再多，在疾病出現(xiàn)的時候還是要依靠藥物和其他手段才能取得最明顯的效果，以及得到最大的臨床獲益。
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