進(jìn)入了秋天，不少人會(huì)出現(xiàn)干咳的情況，每天總覺得喉嚨特別干燥、不舒服，經(jīng)常會(huì)不自覺地咳嗽，但是卻很少有痰。
今天，小編給大家?guī)砣齻�(gè)可以快速解決嗓子干癢的辦法，立竿見影，大家快學(xué)學(xué)！
癥狀輕微——一杯熱水
對(duì)待一般的嗓子不舒服，只要一杯熱水就能緩解哦！
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2019-9-21 08:12 上傳
這種方法就像喝菊花茶、冰糖梨水、生蘿卜一樣，作用都是一樣的，都有清咽潤(rùn)肺的功效。
要注意的是：水溫不要超過50℃，以感覺咽喉部舒適為宜，因?yàn)檫^高的水溫所釋放的熱氣會(huì)傷害到口腔黏膜。
干咳不適——三寶茶
秋季多發(fā)的干咳，多是因?yàn)樘鞖飧稍�、氣溫逐漸降低、肺氣耗損而導(dǎo)致的。
這時(shí)，光喝白開水顯然是不夠的，在水杯里加上三樣“寶貝”，效果會(huì)大不一樣。
這第一樣就是桑葉，桑葉偏涼性，可以用來清熱止咳。第二個(gè)是杭白菊，第三個(gè)則是具有清熱效果的金銀花。
將上述3種藥材分別取每種10克放到水杯當(dāng)中，熱水浸泡，悶蓋5分鐘左右這杯茶就好了。
慢性咽炎——甜美穴
患有慢性咽炎的人通常都有嗓子發(fā)癢、發(fā)干的情況，很多人會(huì)選擇用藥治療。
其實(shí)，除了吃藥外，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱推薦了一個(gè)穴位——甜美穴，經(jīng)常揉一揉，可以讓你口中瞬間津液滿滿，嗓子干癢的癥狀也能一掃而空！
這個(gè)穴位在我們手腕上，當(dāng)你將大拇指向上輕微地翹起的時(shí)候，可以感到有一個(gè)明顯的凹陷，這個(gè)凹陷叫做鼻咽凹。
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從鼻咽凹向手肘方向三指寬的范圍之內(nèi)都叫做甜美穴，用手指輕微地尋找，在這個(gè)區(qū)域找到結(jié)節(jié)或者有疼痛感的地方，慢慢地點(diǎn)揉、循按，這時(shí)你的口腔之內(nèi)就開始慢慢地分泌液體，而且這種液體會(huì)有甜滋滋的味道。
要知道，當(dāng)我們嗓子里面干干的時(shí)候，喝一點(diǎn)甜甜的水，通常都會(huì)感覺很舒適，而按揉甜美穴有同樣的功效哦~大家不妨去試一試吧。
來源 養(yǎng)生中國(guó)
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