進入了秋天，不少人會出現(xiàn)干咳的情況，每天總覺得喉嚨特別干燥、不舒服，經常會不自覺地咳嗽，但是卻很少有痰。
今天，小編給大家?guī)砣齻�可以快速解決嗓子干癢的辦法，立竿見影，大家快學學！
癥狀輕微——一杯熱水
對待一般的嗓子不舒服，只要一杯熱水就能緩解哦！
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2019-9-21 08:12 上傳
這種方法就像喝菊花茶、冰糖梨水、生蘿卜一樣，作用都是一樣的，都有清咽潤肺的功效。
要注意的是：水溫不要超過50℃，以感覺咽喉部舒適為宜，因為過高的水溫所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜。
干咳不適——三寶茶
秋季多發(fā)的干咳，多是因為天氣干燥、氣溫逐漸降低、肺氣耗損而導致的。
這時，光喝白開水顯然是不夠的，在水杯里加上三樣“寶貝”，效果會大不一樣。
這第一樣就是桑葉，桑葉偏涼性，可以用來清熱止咳。第二個是杭白菊，第三個則是具有清熱效果的金銀花。
將上述3種藥材分別取每種10克放到水杯當中，熱水浸泡，悶蓋5分鐘左右這杯茶就好了。
慢性咽炎——甜美穴
患有慢性咽炎的人通常都有嗓子發(fā)癢、發(fā)干的情況，很多人會選擇用藥治療。
其實，除了吃藥外，北京中醫(yī)藥大學教授程凱推薦了一個穴位——甜美穴，經常揉一揉，可以讓你口中瞬間津液滿滿，嗓子干癢的癥狀也能一掃而空！
這個穴位在我們手腕上，當你將大拇指向上輕微地翹起的時候，可以感到有一個明顯的凹陷，這個凹陷叫做鼻咽凹。
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從鼻咽凹向手肘方向三指寬的范圍之內都叫做甜美穴，用手指輕微地尋找，在這個區(qū)域找到結節(jié)或者有疼痛感的地方，慢慢地點揉、循按，這時你的口腔之內就開始慢慢地分泌液體，而且這種液體會有甜滋滋的味道。
要知道，當我們嗓子里面干干的時候，喝一點甜甜的水，通常都會感覺很舒適，而按揉甜美穴有同樣的功效哦~大家不妨去試一試吧。
來源 養(yǎng)生中國
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