長壽是不少人畢生追求的目標，每個人都希望自己的身體能夠健健康康的，都希望自己能夠擁有比較長久的壽命。特別是很多到了50歲的人，尤其會注重保養(yǎng)。其實如果到了50歲，身體還有這4個特征的人，說明是長壽的體質(zhì)，值得恭喜。
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2019-8-31 09:45 上傳
第一個：牙齒健康 我們都知道牙齒是我們身體部位中比較快老去的，當我們的身體到達一定的年齡之后，牙齒就會因為吸收營養(yǎng)的能力變?nèi)醵_始老化，老化的具體表現(xiàn)就是牙齒開始松動、脫落。而牙齒的健康與否直接關系到我們的進食問題，牙口好的人吃的也比較好，能夠攝入的營養(yǎng)也就比較豐富；但是如果牙口不好，很有可能會影響到身體其他部位的健康。 ![]()
第二個：肺活量大 我們身體的各個部位能夠得以正常運轉都依賴于充足的氧氣供應。肺活量好的人，吸入的氧氣就比較的豐富，能夠提供給身體的氧氣也就比較多。這樣身體就能夠更加健康、更加有力。 第三個：肚子贅肉少 一般我們到了50多歲的年紀了，身體就會出現(xiàn)長胖發(fā)福的跡象，這一般是很多人到了50多歲就慢慢的清閑下來，而且這個時候一般我們的兒女也長大了，沒有那么多的煩心事，心寬體胖，這是好事。但是，就有些人長肉就長了肚子，出現(xiàn)了肚子過于肥胖的現(xiàn)象。 ![]()
第四個：睡眠質(zhì)量好 一般來說睡眠質(zhì)量好的人，精神狀態(tài)就會好，所以，到了50多歲睡眠質(zhì)量好，能快速入睡，沒有失眠和驚醒的癥狀，整個人就能保持很好的精神狀態(tài)，人也就感到身心輕快。
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