童年受的傷，是怎么影響我們一生？丨童年陰影評(píng)估

笨女人加油

壹心理創(chuàng)作者 | 拉面

01

當(dāng)你回想你的童年時(shí)，有幸福的感覺(jué)嗎？

可能有些人已經(jīng)不記得自己的童年是怎樣的了，有些會(huì)不假思索回答幸福。

還有一部分人可能心會(huì)咯噔一下，然后不禁起一身雞皮疙瘩。

這部分人在本該天真快樂(lè)的時(shí)期，卻默默承受著無(wú)力抵抗的傷害。就算這種傷害在小時(shí)候擱淺了，也會(huì)在成年后的某個(gè)時(shí)刻被喚醒。

我以前有個(gè)舍友，是這部分人之一，她話不多不喜歡和別人接觸，獨(dú)立得驚人，好像她生活里不需要任何人幫忙。

她外表很文靜，但卻有顆很暴躁的心，有次快遞運(yùn)送出了些問(wèn)題，她能和快遞小哥電話吵到樓下同學(xué)都上來(lái)看看怎么回事。

她還有個(gè)很奇怪但潛意識(shí)里存在的動(dòng)作，當(dāng)別人在她不經(jīng)意時(shí)靠近她或者遞東西給她時(shí)，她會(huì)下意識(shí)躲閃，就好像別人會(huì)打她一樣。

很奇怪的人是吧？我的同學(xué)都這么覺(jué)得。直到有一天，我才了解這種奇怪并不是沒(méi)理由的。

那天，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到她在角落打電話，情緒并不好，隱約可以聽(tīng)到她對(duì)電話里的人說(shuō)“你直接報(bào)警吧，我真希望他去死！”，之后掛了電話，一直坐在角落樓梯發(fā)呆。

我走近她旁邊坐下了，什么也沒(méi)問(wèn)，我們就看著天際的白云發(fā)呆。沉默近10分鐘她開(kāi)口了，有兩段讓我印象特別深：

“我知道自己很離群很奇怪，但如果你知道我經(jīng)歷了些什么可能就不會(huì)奇怪了。從小我爸媽感情不好，經(jīng)常吵架，砸東西。我爸是酒鬼，一喝醉就發(fā)瘋一樣打我和我媽，手里有什么就拿什么打，小板凳、皮帶、癢癢撓...應(yīng)有盡有�！�

“我從小就好強(qiáng)，想保護(hù)我媽，強(qiáng)大到好像什么都能做，其實(shí)我也很無(wú)助害怕...我不信任這個(gè)世界，也沒(méi)安全感，甚至別人不經(jīng)意的動(dòng)作，我都以為是要打我...真希望結(jié)婚的人都想清楚，不要禍害孩子�！�

可以說(shuō)，這一刻我才真正了解她。從小在父母爭(zhēng)吵中長(zhǎng)大，極度缺乏安全感；披著盔甲保護(hù)媽媽，好強(qiáng)獨(dú)立又孤獨(dú)；被喝醉的爸爸打成習(xí)慣，所以別人不經(jīng)意的動(dòng)作會(huì)讓她條件反射躲閃。

她說(shuō)從小她就活得很明白，什么都懂，她恨家人，甚至恨婚姻。這些傷害就像影子一樣跟著她，甚至影響著她自我評(píng)價(jià)、人際關(guān)系、情緒管理...

突然想起莫里斯·桑達(dá)克說(shuō)的：

不要輕視童年時(shí)代的恐懼與不安，它們將伴隨人的一生；不要低估孩子的洞察力，他們什么都知道。

02

在童年，也許是因?yàn)槭状螖z入世界的影像，才對(duì)任何傷害感觸很深；也許是因?yàn)槟挲g小，才那么無(wú)助和無(wú)法承受。這些傷害甚至潛移默化影響我們?nèi)烁癯砷L(zhǎng)、人際關(guān)系、對(duì)世界認(rèn)知等方方面面。

從小缺少父母陪伴的人，可能會(huì)比較叛逆；小時(shí)候遭受過(guò)性侵、猥褻的人，可能會(huì)害怕接近異性；在暴力下成長(zhǎng)的孩子，脾氣會(huì)比較差；從小被要求優(yōu)秀的人，可能隱藏著深深的自卑...

背負(fù)創(chuàng)傷成長(zhǎng)的人，不僅會(huì)懲罰自己，也會(huì)將傷害投射在與別人相處過(guò)程中，不信任他人，甚至?xí)７聜π袨�。比如言語(yǔ)刻薄傷害別人，更甚者實(shí)施暴力傷害...

03

我們或多或少都有童年陰影，它是所有傷害中最難被察覺(jué)、影響最大和難以愈合的一種。

有些時(shí)間久了，被我們遺忘，有些我們甚至不知道這原來(lái)也是一種傷害，但我們終其一生在為它的影響買單。

我們無(wú)法改變過(guò)去，但能與創(chuàng)傷共生，當(dāng)認(rèn)識(shí)到它的存在之后，我們可以主動(dòng)去彌補(bǔ)童年的缺失、去降低它的影響，去找到更完整的自己。

就像心理學(xué)家埃里克森說(shuō)的：

從成年期開(kāi)始，人除了完成自己本身的成長(zhǎng)任務(wù)，其實(shí)還肩負(fù)著另一個(gè)巨大使命：去補(bǔ)完童年缺失的品質(zhì)，讓自己成為一個(gè)更完整的人。

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