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大多數(shù)人認(rèn)為，人每天喝8杯水有益健康，尤其是早上的第一杯水！
有人說(shuō)早上起來(lái)喝一杯涼白開(kāi)水可以起到清理腸胃的作用，晨起一杯涼白開(kāi)水，真的對(duì)身體有幫助嗎？
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2018-4-12 09:43 上傳
早上有喝水習(xí)慣的人，一般都喝涼白開(kāi)水。
然而專家說(shuō)道，按中醫(yī)理論早上是升陽(yáng)氣的時(shí)間，這時(shí)候一杯涼水是最傷陽(yáng)氣的，尤其是那些常年保持這個(gè)習(xí)慣的人，很多人都喝出了過(guò)敏性鼻炎、脾胃病、脫發(fā)等毛病了。
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2018-4-12 09:43 上傳
“陽(yáng)氣”、“陰氣”都是中醫(yī)上的理論，科學(xué)上好難給出一個(gè)劃分，但是我們的老祖宗經(jīng)驗(yàn)也是不能完全否定的，畢竟中醫(yī)是我們中華民族的醫(yī)學(xué)科學(xué)。
根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，中午前后，人體陽(yáng)氣最盛，半夜時(shí)分，人體陽(yáng)氣最弱，而清晨前后，是人體陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，陰氣漸消的時(shí)候，大概人體體溫在37攝氏度左右，體內(nèi)溫度可能稍微會(huì)高一點(diǎn)，你說(shuō)你一下子喝只有幾度的涼水，這肯定會(huì)從你體內(nèi)帶走大量的溫度，可以說(shuō)這是一種刺激。早上是是人體各個(gè)器官?gòu)?fù)蘇的時(shí)間，你說(shuō)你的器官突然受到這種刺激，是不是不舒服？
長(zhǎng)期這樣下去引起一些慢性疾病也不是不可能的事情！
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2018-4-12 09:43 上傳
晨起一杯水沒(méi)錯(cuò)，但最好是溫開(kāi)水
晨起一杯水是沒(méi)錯(cuò)，但是不建議涼白開(kāi)水，尤其是那些脾胃虛寒者，這樣會(huì)使你的脾胃功能越來(lái)越差。晨起應(yīng)該喝溫開(kāi)水，一方面有助于及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，另一方面也有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。在生理角度上看，人的體內(nèi)是比較喜歡溫暖的環(huán)境的，有一個(gè)溫暖的“內(nèi)環(huán)境”，氣血才會(huì)正常運(yùn)行，才會(huì)把人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)暢通無(wú)阻地運(yùn)送至我們的各個(gè)組織器官。
總之，為了保持我們的內(nèi)環(huán)境不受過(guò)大的刺激，我們?cè)缟弦磺行袨槎紤?yīng)該溫和點(diǎn)，早上喝水很重要但別喝太涼！你可以晨運(yùn)，但不要太刺激！你可以……總之一個(gè)字：“溫”！
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