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大多數(shù)人認(rèn)為，人每天喝8杯水有益健康，尤其是早上的第一杯水！
有人說早上起來喝一杯涼白開水可以起到清理腸胃的作用，晨起一杯涼白開水，真的對身體有幫助嗎？
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2018-4-12 09:43 上傳
早上有喝水習(xí)慣的人，一般都喝涼白開水。
然而專家說道，按中醫(yī)理論早上是升陽氣的時(shí)間，這時(shí)候一杯涼水是最傷陽氣的，尤其是那些常年保持這個習(xí)慣的人，很多人都喝出了過敏性鼻炎、脾胃病、脫發(fā)等毛病了。
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2018-4-12 09:43 上傳
“陽氣”、“陰氣”都是中醫(yī)上的理論，科學(xué)上好難給出一個劃分，但是我們的老祖宗經(jīng)驗(yàn)也是不能完全否定的，畢竟中醫(yī)是我們中華民族的醫(yī)學(xué)科學(xué)。
根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，中午前后，人體陽氣最盛，半夜時(shí)分，人體陽氣最弱，而清晨前后，是人體陽氣漸長，陰氣漸消的時(shí)候，大概人體體溫在37攝氏度左右，體內(nèi)溫度可能稍微會高一點(diǎn)，你說你一下子喝只有幾度的涼水，這肯定會從你體內(nèi)帶走大量的溫度，可以說這是一種刺激。早上是是人體各個器官復(fù)蘇的時(shí)間，你說你的器官突然受到這種刺激，是不是不舒服？
長期這樣下去引起一些慢性疾病也不是不可能的事情！
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2018-4-12 09:43 上傳
晨起一杯水沒錯，但最好是溫開水
晨起一杯水是沒錯，但是不建議涼白開水，尤其是那些脾胃虛寒者，這樣會使你的脾胃功能越來越差。晨起應(yīng)該喝溫開水，一方面有助于及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，另一方面也有助于體內(nèi)陽氣的生長。在生理角度上看，人的體內(nèi)是比較喜歡溫暖的環(huán)境的，有一個溫暖的“內(nèi)環(huán)境”，氣血才會正常運(yùn)行，才會把人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)暢通無阻地運(yùn)送至我們的各個組織器官。
總之，為了保持我們的內(nèi)環(huán)境不受過大的刺激，我們早上一切行為都應(yīng)該溫和點(diǎn)，早上喝水很重要但別喝太涼！你可以晨運(yùn)，但不要太刺激！你可以……總之一個字：“溫”！
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