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來往來往

　　家中父母老人的高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可以按摩一下！

　　【趕走高血壓】

　　位于耳郭背面，用手摸時(shí)可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
　　/ 功效 /
　　經(jīng)常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈?zāi)垦�、耳鳴耳癢。
　　/ 操作方法 /
　　用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準(zhǔn)耳背后的凹溝，依據(jù)凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發(fā)熱為度，力量不宜過大。

　　【趕走糖尿病】

　　在足內(nèi)側(cè)，先找到足內(nèi)踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個(gè)粗隆的下方就是然谷穴了。
　　/ 功效 /
　　堅(jiān)持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
　　/ 操作方法 /
　　每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點(diǎn)揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。

　　【趕走高血脂】

　　將手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)外側(cè)即是足三里穴。
　　/ 功效 /
　　有降脂的功效。寧心安神、疏通經(jīng)脈。
　 / 操作方法 /
　　涂點(diǎn)紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅(jiān)持一周。

　　【趕走冠心病】

　　離腕橫紋三個(gè)手指的位置，此處就是內(nèi)關(guān)穴。
　　/ 功效 /
　　內(nèi)關(guān)穴是對心臟調(diào)節(jié)作用最強(qiáng)的穴位之一。點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴能強(qiáng)心、調(diào)節(jié)心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
　　/ 操作方法 /
　　用力不停點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調(diào)整心律。

　　【趕走頸椎病】

　　把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是后溪穴。
　　/ 功效 /
　　后溪穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能夠調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。
　　/ 操作方法 /
　　用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

　　【趕走關(guān)節(jié)炎】

　　在膝蓋骨后背的凹陷處，就是委中穴。
　　/ 功效 /
　　該處走膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關(guān)節(jié)炎。
　　/ 操作方法 /
　　拍打5～10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出，每兩周拍打一次。

　　【趕走便秘】

　　在肚臍旁開三個(gè)手指的位置，此處就是天樞穴。
　　/ 功效 /
　　能夠通腸道，治療便秘。
　　/ 操作方法 /
　　每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發(fā)熱為止。
　　小編提醒
　　這些按摩方法只是輔助治療，藥劑服用還是遵循醫(yī)生的囑托哦~
來源：健康與長壽

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