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冬春時節(jié)，鼻子容易“鬧脾氣”，而最惱人的，莫過于鼻塞，說不清我們的工作生活中，因它添了多少煩惱。
鼻塞嚴(yán)重了，當(dāng)然是要先去醫(yī)院進行診斷治療。但在治療的同時，利用以下幾招，可以適當(dāng)緩解鼻塞的癥狀，讓自己舒服一點。
1、 毛巾熱敷印堂穴
我們都感受過：只要身體發(fā)熱，鼻塞立刻緩解，鼻子很快通氣，而且效果能持續(xù)一段時間。
熱敷印堂穴的緩解效果是立竿見影的。
印堂穴就在我們的額頭，雙眉連線的中間點上，它有明目通鼻、寧心安神的作用。
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2018-3-5 08:41 上傳
鼻塞時，找一塊熱毛巾敷在印堂穴上，即刻緩解鼻塞，會感覺非常舒服。
2、 手掌揉搓鼻翼到鼻根
手邊找不到熱毛巾怎么辦？別擔(dān)心，我們可以這樣做：
雙手相互揉搓，將手掌外側(cè)搓熱。
用雙手外側(cè)沿鼻翼兩邊向上揉搓，直到鼻根處，反復(fù)揉搓，直到局部有發(fā)熱的感覺。
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人的體質(zhì)不同，揉搓時間也長短各異，但一定要揉搓到感到鼻子周圍發(fā)熱為止。
從鼻翼到鼻根，實際上是揉搓了迎香穴和鼻通穴。顧名思義，這幾個穴位都是和鼻子有關(guān)的，因為位置很近，所以一般都建議大家一起揉搓。
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鼻通穴就不用說了，迎香穴的名字要這樣理解：原本鼻子不通氣，聞不到氣味，按揉這個穴位后，鼻子通氣，可以聞到香氣了，所以叫“迎香”。
鼻塞時，鼻子為什么總堵一邊？
說完了適當(dāng)緩解鼻塞的方法，我們來說說，為什么每次鼻塞，鼻子總是只堵塞一個鼻孔？
尤其中度鼻塞時，這種感覺更明顯：鼻塞隔不多久會換邊，塞完右邊塞左邊。
輕度鼻塞一般是偶爾出現(xiàn)鼻塞，不影響用鼻子正常呼吸；中度鼻塞是呼吸時已經(jīng)感到不通順，呼吸聲音較大；重度鼻塞則是完全堵塞，需要用嘴呼吸。
其實，這是因為，鼻孔其實是輪班工作的，正常情況下，我們呼吸時，也只是“一個鼻孔出氣”，另一個處于休息狀態(tài)。
不信，在健康狀態(tài)下，可以試著先后堵住一邊的鼻孔，用另一邊的呼吸，你會發(fā)現(xiàn)兩邊鼻孔吸進的空氣量是不一樣的，有一邊吸進量很少，明顯沒有“上工出力”……
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這種鼻孔的“輪班工作”，一般幾小時輪換一次，稱為生理性鼻甲周期（鼻周期）或者鼻腔循環(huán)。
一般認(rèn)為，它是人體為了提高嗅覺能力，并促使睡眠中的人反復(fù)翻身以循環(huán)血液、解除疲勞，而產(chǎn)生的一種正常而有趣的生理現(xiàn)象。
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健康狀態(tài)下，人們是很難察覺到兩邊鼻孔吸進空氣量的差別的；但感冒鼻塞時，一邊鼻孔因病堵塞，一邊照常休息，就使人感覺呼吸困難，才更容易注意到“一側(cè)鼻孔堵，另一側(cè)通氣”的狀態(tài)。
道理就這么多，祝大家身體健康。
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