防癌抗癌食物大比拼！到底誰才是第一名？答案真是沒想到！

有來有去

一直以來，防癌抗癌都是備受大眾關(guān)注的話題，特別是關(guān)于“抗癌蔬菜排行榜”、“抗癌水果排行榜”，年年都要被拿出來刷刷熱度，不過，到底誰才是防癌抗癌食物第一名？各國說法不一：

這么多食物，到底誰才是真正的抗癌防癌冠軍？現(xiàn)在，讓我們一起來通過圖片比拼一下，也許你就有答案了~

以上，綜各家所言，似乎還是不能評(píng)出個(gè)高下，實(shí)際上，世上的確并不存在一種“萬能”食物能夠抵抗所有癌癥，而且，研究也證實(shí)了，抗癌明星食物也有自己的“擅長(zhǎng)領(lǐng)域”。
比如大蒜，防癌功效最主要體現(xiàn)在消化道系統(tǒng)發(fā)生的癌癥，紅薯則在防治乳腺癌和結(jié)腸癌有一定作用，而大白菜，長(zhǎng)期食用能夠有效降低乳腺癌發(fā)病率。
但不可否認(rèn)，一些食物含有的抗癌成分在一定程度上可以幫助我們有效地降低患癌癥幾率，而這些在我們生活中看似很普通的食物，適當(dāng)搭配食用，對(duì)身體是很有益處的，建議大家每天食用3~5種有抗癌作用的食物。
世界癌癥研究基金會(huì)根據(jù)飲食防癌金字塔提出了每日食物攝入比例：

建議大家在日常生活中按照以上比例搭配飲食，畢竟，吃的科學(xué)吃的健康，身體才會(huì)棒棒噠~

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