早飯，你吃堅(jiān)果了嗎？

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早飯，你吃堅(jiān)果了嗎？
對(duì)于保持健康發(fā)囊而已，早餐營養(yǎng)最為重要。頭發(fā)增長生長及保持強(qiáng)度，離不開角質(zhì)素。一旦蛋白質(zhì)攝入過少，就會(huì)影響角質(zhì)素水平，頭發(fā)必然失去彈性，且停止生長。所以，要常吃含有鐵食物，如蔬菜堅(jiān)果類，堅(jiān)果里含有很多微量元素，建議大家多吃堅(jiān)果，有利于健康，為了家人，大家行動(dòng)起來吧！想要堅(jiān)果及咨詢的可以找我喲！

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